Unser Kursangebot

Wir sind Freaky

Im Herbst 2010 haben wir als erstes Poledance Studio im Raum Bodensee-Oberschwaben den PoleSport als „Trendsportart“ aus den USA und Australien in unsere Region gebracht. Mittlerweile ist der Polesport aus unserer Region nicht mehr wegzudenken, was sich über die unzähligen Auftritte bei verschiedenen Festlichkeiten ortsansässiger Firmen belegen lässt. Bei uns kommt jeder auf seine Kosten, egal ob Fitness- und Freizeitsportler, Wettkämpfer oder Neugierige, die einfach etwas Neues ausprobieren möchten. Uns ist es wichtig, das Training an sich und unser Angebot stetig zu optimieren. Davon profitieren unsere Teilnehmenden und Trainerinnen gleichermaßen. In unserem Kursangebot ist wirklich für jede*n etwas dabei.

Level 1

Level 2

Level 3

Level 4

Bendy Pole Tricks

Splits

Heels Style

Open Practice

Acro Yoga

PowerPole
Strength & Cardio

PowerPole
Technique & Acrobatics

Unsere Poledance-Crew für deine nächste Veranstaltung

Du planst eine Bachelorette Party einen Junggesellenabschied, oder eine Feier, die dir und deinen Gästen noch lange in Erinnerung bleibt? Wir sind die beste Adresse dafür. Unsere Crew besteht aus erfahrenen Poledancerinnen, die nicht nur tolle Performances zeigen, sondern auch jede Menge Spaß und Unterhaltung bieten.

Wir haben verschiedene Show-Optionen im Angebot, von Einzelperformances bis hin zu Gruppenshows. Lass uns gemeinsam deine nächste Veranstaltung planen und dafür sorgen, dass sie unvergesslich wird!

Der perfekte Workshop für alle Pole Anfänger*innen! 😍

In diesem Workshop erarbeiten wir uns systematisch und Schritt für Schritt eine der wichtigsten Kerntechniken im Poledance - den Swing Mount. 

Mithilfe von Pre-Practices und einer genauen Anleitung schaffen wir ein fundiertes Verständnis für diese wichtige Technik. Nach dem Workshop wirst du genau wissen, was es braucht um einen Swing Mount zu performen und wie du den Trick auch in Zukunft üben und stärken kannst. 💪🏽

Dieser Workshop ist für ALLE Level geeignet, ganz besonders für  Level 1 und 2. 🌸

#poledanceworkshop #ravensburg #poledancestudio
Let’s get bendy 💕

Beweglichkeitstraining ermöglicht dir nicht nur eine Kraftersparnis an der Pole, sondern tut auch richtig gut! 😌

In diesem Workshop dehnen und mobilisieren wir unseren ganzen Körper und sorgen für eine perfekte Mischung zwischen intensiven Stretches und Entspannungsübungen. 🧘🏽‍♀️

ALLE Level sind in diesem Workshop Herzlich Willkommen. 🌸

Bei Fragen zum Workshop schreib uns gern eine DM. 💌
Floorwork ist mittlerweile fester Bestandteil der Polewelt und das zurecht! 😍

In diesem Workshop - der sowohl mit als auch ohne Heels besucht werden kann - tauchen wir ein in die Welt des Floorwork und erarbeiten tolle tänzerische und akrobatische Techniken am Boden. 💕

ALLE Level sind in diesem Workshop herzlich Willkommen. ✨

Hast du Fragen? Dann schreib uns gern eine DM. 💌

Die Anmeldung ist ganz einfach über unsere FREAKY-App möglich. 🌸
Ayesha Workshop Insights ✨

Am vergangenen Wochenende hat unser Workshop stattgefunden. 💪🏽

Technik-Workshops sind eines unserer Schwerpunkte in diesem Workshop-Jahr. 

In unseren Technik-Workshops gehen wir ganz detailliert auf die jeweilige Technik ein und legen den Fokus auf Wissenstransfer. 

Das Ziel dieser Workshops ist es, unseren Teilnehmerinnen ein fundiertes Verständnis über die Technik zu vermitteln und Übungen an die Hand zu geben, damit die Teilnehmerinnen auch nach dem Workshop an der Technik arbeiten und diese verbessern können. 

Übrigens: bei unseren Technik-Workshops behandeln wir nicht nur fortgeschrittene Techniken wie die Ayesha. Auch für Beginner-Techniken wie den Swing Mount oder den Hangback bieten wir Workshops an. 😍

#poledancestudio #pdayesha #ravensburg #weingarten
Wer Poledance machen möchte, braucht einen starken Core. 💪🏽

Genau aus diesem Grund ist zusätzliches Bauchmuskeltraining sehr empfehlenswert.
Und natürlich geht das auch ganz wunderbar an und mit der Pole. 😍

Wollt ihr mehr Übungsinspiration? ❤️

#poledance #poledancing #poledanceworkout